Blog de Psicología

Los que sois lectores habituales del blog, ya sabréis que cada verano me propongo algo, hace tres años fue pasar más tiempo con mis hijos, hace dos, fue practicar el desapego y el año pasado, la felicidad.

Este año mi propuesta ha sido profundizar más en el mindfulness y aunque sé que todavía me queda mucho trabajo que hacer, hay ciertas cosas que ya he conseguido. [Leer más…] acerca de ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? APRENDE A PONERLO EN PRÁCTICA

La actitud puede definirse como la predisposición a actuar de determinada manera frente a un estímulo concreto (situación, trabajo, pareja, incidente,…). Es la manera de estar alguien predispuesto a algo, es decir que la actitud puede ser una buena predictora del comportamiento, pero también del estado de ánimo de alguien. Una actitud está formada de creencias y pensamientos con una carga afectiva que predisponen a una acción y harán que me acerque o que me aleje de un determinado objeto o situación. [Leer más…] acerca de 5 ACTITUDES AUTODESTRUCTIVAS QUE ES MEJOR NO TENER

Tendemos a creer en lo que vemos, de la manera en que lo vemos y del color en que lo percibimos. Así cuando vemos un jarrón verde, no dudamos en decir que eso es un jarrón verde. ¿Y si os dijera que realidades hay tantas como personas que la observan?

Tal vez así empezaríamos a plantearnos si realmente tenemos siempre la razón. Lo que vemos no es más que la interpretación que nuestro cerebro hace de aquello que hay a nuestro alrededor. Solo eso. Y además a veces se aleja mucho de la realidad. [Leer más…] acerca de DESCUBRE ALGUNAS DE LAS LEYES QUE RIGEN NUESTRO CEREBRO

La adolescencia y el consumo de drogas llegan muchas veces de la mano. Es normal que en esta etapa se experimente con sustancias y se pruebe el alcohol, el cannabis o incluso la cocaína y las denominadas nuevas drogas psicoactivas.

De la experimentación a la adicción hay un recorrido, lo que nunca se sabe es en qué momento paso de ser un consumidor a ser un adicto, la línea que lo separa es muy fina y cuesta mucho reconocerla. [Leer más…] acerca de MI HIJO CONSUME, ¿QUÉ PUEDO HACER?

Cada persona es un ser único y diferente y es bueno fomentar que tenga su propia personalidad e individualidad, y por ello cuando hablamos de hermanos gemelos hemos de actuar así también.

Hay miles de tópicos con los hermanos gemelos y en muchas ocasiones tendemos a caer en ellos como por ejemplo: vestirlos igual, comprarles los mismos regalos, que realicen las mismas actividades extraescolares… [Leer más…] acerca de GEMELOS

Según la Convención de los derechos del niño en su artículo 31 “jugar es una necesidad fundamental para su desarrollo físico, social y emocional por lo que corresponde a padres, educadores y a la sociedad en general fomentarlo”.

Jugando se aprende  a respetar las reglas de la sociedad, a aceptar que en la vida podemos ganar y perder y aprendemos a tener paciencia para resolver problemas  entre otros, es decir, innumerables de conductas útiles para la vida en convivencia y aprendemos desde bien pequeños habilidades y conductas que desde entonces nos ayudarán a  convivir en la sociedad en la cual vivimos de manera correcta. [Leer más…] acerca de LOS BENEFICIOS DEL JUEGO

El orden es esencial para el aprendizaje y el desarrollo de todas las personas pero sobre todo de los más pequeños.

Ser ordenado genera seguridad, ayuda a organizarse y organizar los aprendizajes y conocimientos que vamos adquiriendo día a día y ayuda a entenderlos.

Desde bien pequeños sería ideal enseñarles a ser ordenados, pero ¿CÓMO LO PODEMOS HACER? [Leer más…] acerca de ¡ PON ORDEN ¡
¿CÓMO PODEMOS ENSEÑAR A NUESTROS HIJOS/AS A SER ORDENADOS?

Hace poco escribí sobre la felicidad por primera vez en nuestro blog. En ese artículo explicaba que se puede aprender a ser feliz. Y no hay mejor etapa para los aprendizajes que la infancia, por eso como madre, me parece muy importante enseñar a mis hijos a ser felices, igual que les enseño a obedecer, a ser respetuosos…también creo que les debo ayudar a que aprendan a ser felices.

Ante la pregunta ¿qué quieres que tu hijo/a sea de mayor?, mi respuesta es clara: [Leer más…] acerca de EDUCA A TUS HIJOS PARA QUE SEAN FELICES

Jugar es un acto natural y espontáneo que nos ayuda a explorar, investigar y conocer el mundo en el que vivimos. Desde hace unos años con las nuevas tecnologías ha aparecido una nueva manera de jugar.

Los videojuegos, utilizados correctamente, son una buena herramienta para el tiempo libre ya que hay varios videojuegos que: [Leer más…] acerca de FOMENTA UN BUEN USO DE LOS VIDEOJUEGOS EN CASA