El Teu Espai · Tu centro de Psicología y Logopedia
Centro de Psicología y Logopedia Santa Coloma de Gramenet
En nuestro Blog intentamos dar respuesta a muchas consultas que recibimos en nuestro día a día. En nuestro centro además de hablar de Psicología, también hablamos de Logopedia, y de Psiquiatría. También damos consejos y pautas para que nuestras vidas mejoren.
Nos encontramos en una situación en la que comer sin hambre para aplacar sentimientos, sintomatología o simplemente por aburrimiento se da de manera más habitual de la que debería.
“comes por comer” “como sin hambre” “necesito chocolate” [Leer más…] acerca de POST PSICONUTRICIÓN
El Coronavirus está generando grandes cambios en nuestras vidas, pero no olvidemos que los más pequeños también lo están padeciendo. Reflexionemos cómo se ha modificado la vida normal de un niño: desde no ir a la escuela, no poder interactuar con sus iguales, dejar de ir al parque, no ir a sus extraescolares, etc. Y no olvidemos que ellos están llenos de energía y ésta necesita ser canalizada de alguna manera. [Leer más…] acerca de RECOMENDACIONES PARA FACILITAR LA CONVIVENCIA
La suspensión de las escuelas en los últimos días, como todos sabemos debido a la situación que estamos viviendo, nos implica numerosos cambios en nuestra vida tanto a los adultos como a los niños. Esto implica reestructurar tanto nuestros hábitos como nuestra organización diaria. [Leer más…] acerca de RECURSOS EDUCATIVOS PARA APRENDER DESDE CASA
El universo nos pone a prueba, una vez más pone en funcionamiento su ley de la homeostasis. En una sociedad en constante movimiento, el universo nos ha dicho quédate en casa, sin hacer nada, a ver qué sale de todo esto.
Qué gran oportunidad para las familias de estar juntas sin nada que hacer, sin el partido de fútbol de los sábados o la competición de ajedrez o lo que sea que hagan nuestros hijos. Sin una calçotada con amigos, sin ese estrés que hasta del fin de semana se apodera porque no llegamos a tiempo al partido o a la comida o al cine. [Leer más…] acerca de YO ME QUEDO EN CASA
Si eres de los que quieres dar el 150% de tí y nunca te parece lo suficientemente bueno, si dedicas mucho tiempo a tu vida profesional, si crees que no hay término medio, o algo está muy bien o está mal, que solo hay una manera de hacer las cosas, la perfecta, es muy probable que seas un perfeccionista. [Leer más…] acerca de DE PERFECCIONISTA A PERFECCIONISTA, DÉJAME QUE TE CUENTE
La mayoría de niños en mayor o menor grado presentan timidez y esto es un hecho totalmente normal, pero hay algunos en los que esta dificultad les pueden conllevar grandes déficits al impedir que se relacione con los demás.
Ser una persona tímida en principio no es ningún problema. Los niños tímidos suelen ser personas tranquilas, calladas y que evitan las situaciones sociales. [Leer más…] acerca de TIMIDEZ INFANTIL: CÓMO AYUDAR A MI HIJO/A
Los que sois lectores habituales del blog, ya sabréis que cada verano me propongo algo, hace tres años fue pasar más tiempo con mis hijos, hace dos, fue practicar el desapego y el año pasado, la felicidad.
Este año mi propuesta ha sido profundizar más en el mindfulness y aunque sé que todavía me queda mucho trabajo que hacer, hay ciertas cosas que ya he conseguido. [Leer más…] acerca de ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS? APRENDE A PONERLO EN PRÁCTICA
La actitud puede definirse como la predisposición a actuar de determinada manera frente a un estímulo concreto (situación, trabajo, pareja, incidente,…). Es la manera de estar alguien predispuesto a algo, es decir que la actitud puede ser una buena predictora del comportamiento, pero también del estado de ánimo de alguien. Una actitud está formada de creencias y pensamientos con una carga afectiva que predisponen a una acción y harán que me acerque o que me aleje de un determinado objeto o situación. [Leer más…] acerca de 5 ACTITUDES AUTODESTRUCTIVAS QUE ES MEJOR NO TENER
Tendemos a creer en lo que vemos, de la manera en que lo vemos y del color en que lo percibimos. Así cuando vemos un jarrón verde, no dudamos en decir que eso es un jarrón verde. ¿Y si os dijera que realidades hay tantas como personas que la observan?
Tal vez así empezaríamos a plantearnos si realmente tenemos siempre la razón. Lo que vemos no es más que la interpretación que nuestro cerebro hace de aquello que hay a nuestro alrededor. Solo eso. Y además a veces se aleja mucho de la realidad. [Leer más…] acerca de DESCUBRE ALGUNAS DE LAS LEYES QUE RIGEN NUESTRO CEREBRO
La adolescencia y el consumo de drogas llegan muchas veces de la mano. Es normal que en esta etapa se experimente con sustancias y se pruebe el alcohol, el cannabis o incluso la cocaína y las denominadas nuevas drogas psicoactivas.
De la experimentación a la adicción hay un recorrido, lo que nunca se sabe es en qué momento paso de ser un consumidor a ser un adicto, la línea que lo separa es muy fina y cuesta mucho reconocerla. [Leer más…] acerca de MI HIJO CONSUME, ¿QUÉ PUEDO HACER?
